ΤΟ ΠΛΥΝΤΉΡΙΟ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΆΛΟΥ ΚΑΙ Η ΓΝΩΣΤΙΚΉ ΝΕΌΤΗΤΑ

 

ΤΟ ΠΛΥΝΤΉΡΙΟ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΆΛΟΥ ΚΑΙ Η ΓΝΩΣΤΙΚΉ ΝΕΌΤΗΤΑ

Μια από τις πιο εντυπωσιακές ανακαλύψεις της τελευταίας δεκαετίας στη νευροεπιστήμη είναι το γλυμφατικό σύστημα, ένας μηχανισμός που απομακρύνει τα απόβλητα του εγκεφάλου και ενεργοποιείται κυρίως κατά τον βαθύ ύπνο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα εγκεφαλικά κύτταρα συστέλλονται ελαφρά, δημιουργώντας μεγαλύτερους διακυτταρικούς χώρους και επιτρέποντας στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό να ξεπλύνει τοξικές πρωτεΐνες, όπως το β-αμυλοειδές. Η συσσώρευση αυτών των τοξινών συνδέεται με την νόσο Αλτσχαιμερ και τη σταδιακή μείωση των γνωστικων μας ικανοτήτων. Με αυτόν τον τρόπο, ο ύπνος λειτουργεί σαν βιολογικό φίλτρο, διατηρώντας τη νεότητα και τη λειτουργικότητα του νευρικού συστήματος, ώστε ο εγκέφαλος να παραμένει οξύς και υγιής καθώς μεγαλώνουμε. Besedovsky L.Lange T.Haack M (2019) BLOOG

ΚΟΙΝΩΣ, ΤΟ < Ο ΥΠΝΟΣ ΤΡΕΦΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ Ο ΗΛΙΟΣ ΤΟ ΜΟΣΧΑΡΙ> ΣΥΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΚΑΙ <ΠΛΕΝΕΙ ΤΑ ΜΥΑΛΑ ΟΛΩΝ.ΚΑΝΕΙ ΜΠΟΥΓΑΔΑ ΣΤΟΥΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥΣ>