ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΥΟ ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ. Αν τρώτε σταφίδες και χουρμάδες για το κρύο, καλό είναι να δίνουμε και στα παιδιά. Κατ αρχάς οι χουρμάδες έχουν πολλή βιταμίνη C ρίχνουν πίεση, χαμηλό γλυκαιμικο δείκτη , και οι βεδουίνοι στην έρημο που τους τρώνε, μένουν υγιείς, ενω το πρωί εχει πολλή ζέστη και το βράδυ πέφτει στο μείον. Προτιμάμε τους φυσικούς και τους πλένουμε. Υπάρχουν και απύρηνοι φυσικοί. (χωρίς κουκούτσι) Οι βασιλικοί (μεγάλοι) εχουν υποστεί μια επεξεργασία για να είναι πιο ελκυστικοί. Ότι ειναι γυαλιστερό δεν το παίρνουμε. Εχει γλυκόζη.
Οι ελληνικές σταφίδες. Υπάρχουν οι μαύρες που είναι πιο υγιεινές, υπάρχουν οι ξανθές, αλλα τις αποξηραίνουν στο φούρνο, οπότε σκοτώνονται μερικές βιταμίνες τους. Υπάρχουν και οι φυσικές που αποξεραίνονται στον ήλιο, που λέγονται φυσικές. Έχουν πιο πολλά στοιχεία, πρέπει όμως να ξέρουμε να τις ζητάμε σε κάβες με ποικιλία.
Οι αλλοι ξηροί με φειδώ γιατι παχαίνουν. Το κασιους είναι και για την κατάθλιψη. Το πολύ υγιεινό καρύδι, που μοιάζει με το μυαλό μας και το ενισχυει, αν φάμε πολυ ανεβάζει στο αιμα τη φεριτινη. Το αμύγδαλα μεχρι 5 τη μερα ανάλατα. Πικρα πολύ λιγα, βλαπτουν. Ο Πυθαγόρας τα έλεγε τροφή των φιλοσόφων, και ειδικά το παστέλι με το καλο σιμιγδάλι και το καλό μελι βέβαια.
(Παρεμπιπτόντως, χαλάσανε τον κόσμο, και η Αθήνα είναι με λίγη δροσούλα, με ήλιο που παίζει κρυφτό και η οδός του αγγελιοφόρου των θεών και των ανθρώπων , του ψυχοπομπού Έρμη, ειναι κατάμεστη απο τουρίστες και δεν μπορείς να τη διασχίσεις; Ακούς όλες τις γλώσσες του πλανήτη (τα δύσκολα ελληνικά τα αποφεύγουν) φυσικά ο φλογερός πατριώτης και δημοκράτης Περικλής, μας δίνει χρήμα αενάως με τα τεράστια έργα του που τρέχουν μετά τις αγορές να τα δουν. Έμεινε μέσα στις χιλιετίες αφου είδε τα παιδιά του νεκρά και αυτός. Έτσι είναι η περιπλάνηση...χα.χα μη ξεχαστούμε. Το κάρμα , τα χρέη. Κάρμα =νόμος της ανταπόδοσης.
Με ρώτησε ενα κινεζακι (που τα συμπαθώ απο σχολεία) για δρόμο, αφού του είπα στα ελληνικά, γιατί ζει εδώ και πρέπει να μαθει, (φθινει η γλώσσα μας , φθίνει και η χώρα μας. ) μου ειπε σιεν σιεν δηλαδη ευχαριστώ, και για να χαρεί, ειπα και εγώ νι χάου να κάνω οτι κάτι ξερω στα κινέζικα. (Κλαίνε με τα ελληνικά. Η γλώσσα τους ειναι φτωχή , δεν εχει γένη, οταν πηγαίνουν στην Κίνα καλοκαίρι, τον κάνουν ήρωα οποιον μιλάει ελληνικά) ρεπορτάζ κους κους)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου